Imagine uma nova historia para sua vida e acredite nela....

   PQP... findi com os nervos a flor da pele... minha mae foi dormir la em casa e meu pai ficou provocando ela, poxa os dois tavam amigos pelo menos, agora, fica aquela picuinha... eu tambem estava muito cansada, meu salario agora e outro e estou tendo que cortar gastos, dispensei a mo;a que me ajudava com as roupas e tive que lavar aquela montoeira toda, incrivel como eu estou vigiando mais pra nao sujar tanto, sou eu que lava agora ne bem, (esse teclado nao ta colocando acento ! ), enfim pra piorar acabei comendo mais do que devia, o kika teve que ralar a noite, e as criancas tavam naquele pique e a mae ainda leva um kit torcedor do flamengo pra eles, com essa chuva, eles queriam ficar jogando bola dentro de casa, e aquela barulheira, mas agade;o a Deus por tudo e pe;o que me capacite a lidar

Alimentacão

Durante muito tempo achei que tudo mudaria se eu cortasse tudo que gostava, tipo aquelas dietas malucas em que se passa fooome, e devidos aos sucessivos fracassos ( Efeito sanfona ) percebi que isso nao ajuda em nada, é tudo questao de equilibrio, sim eu posso comer o que quiser ! s[o que com moderacão, e isso é um desafio, por que tem dias que eu acho um saco ficar me vigiando, é uma vida que vai ter que ser seguida dessa forma, por que basta ALGUNS DESLIZES que ja era....

* MOMENTO MELOSINHO *

Tô super feliz com as visitas que tenho recebido, me sinto tão bem, acolhida por poder ter esse cantinho pra desabafar e saber que posso contar com amigas que passam coisas como eu... saibam que agradeço a vocês, e a Deus por ter trazido cada uma aqui, juntas somos mais fortes !!! Um beijo grande pra minhas lindas, e persistência, força, pra todas nós futuras "MAGRAS" embora não importa o peso, o que importa é estarmos felizes e de bem com nosso corpo !!!!!  UAU !!!!

Ai, ai....

Essa sou eu... enjoadinha ás vezes, sabe que tem dias que estou de saco cheio de mim mesma ? pois é... mais eu me amo mesmo assim (...) hoje foi foda no trabalho, lá é paulera mesmo, sabe, trabalho fora desde 14 anos e agora aos 31 posso perceber que não existe trabalho mil maravilhas, sempre tem alguma coisinha, até que me saio bem, sou tolerante, mantenho a calma e me esforço pra aprender, mais estou determinada a dar uma guinada na minha vida, prestar um  CONCURSO quero estabilidade, foi barra pra mim minha demissão depois de 8 anos me dedicando e esperando que nada fosse acontecer, foi erro meu pensar assim, me acomodei e quando me vi desempregada fiquei meio perdida, guinada na vida pra mim vai ser isso, eu me dedicar a um trabalho estável, que me dê segurança e meu dimdim no fim do mês, não tenho muitas pretensões, Deus sabe, e tenho certeza de que ele já está me ajudando...

ECONOMIZAR...

É, as coisas mudaram, salário diminuiu, tenho que me adaptar a nova realidade, sempre fui gastadeira, e agora sei que tenho que me controlar, cortar os gastos... ano que vem o isaque vai pra escola também, e não tem como pagar a van para os 2 ( muito caro ! ) então vou ver se levo pra escola e na hora da saída busco e coloco no ônibus, é uma alternativa, o bom é que eles já estão grandinhos e isso pode ser até bom pra gente, passar mais tempo juntos, vê-los na hora do almoço... a roupa também vou ter que tirar da moça que me ajuda, dá pra gente se virar, é só se esforçar mais... meu mano casa em janeiro e tenho que juntar uma graninha pois vai ser na cidade dela... enfim espero no Senhor que tudo vai dar certo, mais tenho que fazer minha parte também... CORTAR GASTOS !!! JÁ !!

UMA VEZ GORDA... SEMPRE LUTANDO CONTRA !!!!

É um saco semana passada chutei o balde, ganhei meu cartão de compras do supermercado e sem ter muito com o que gastar, chutei o balde, comprei sorvete, porcarias totalmente desnecessárias... biscoito recheado, e minha dieta escafedeu-se !! tb, estava na TPM, mas eu não podia ter sucumbido a tentação da gula ! resultado: cartão zerado, quilos recuperados, decepção comigo mesma... eu já sei que tenho que vigiar essa boca pro resto da vida, nada me faz mais infeliz do que estar gorda, então se eu sei que se comer demais vou engordar POR QUE ? mais na hora tá tudo muito bom, barriguinha cheia, desejos saciados e depois ? eu me sentindo fracassada e igual uma sapa ! e ainda vem essa tentação de fim de ano, só se fala em COMER, COMIDA, PANETONE DE CHOCOLATE, ah e falando nisso ontem eu comi panetone de chocolate com sorvete, óia só a cara de pau !! hj tô super mal, mas retomando aos hábitos diets e moderados... EU VOU PESAR 68 K, e não me canso de lutar... posso derrapar no caminho mas DESISTIR JAMAIS !!!!

O MEU ( MEU ) EMAGRECIMENTO

É uma droga, um pequeno ( tá bom não tão pequeno assim ) deslize já faz a gente se sentir mal ( GORDA ),
não POSSO voltar a engordar, fico em pânico só de pensar, acordo e durmo pensando nisso, mas essa semana estou faminta !!! que saco !

Queria tanto chegar no natal com 68 quilos, mais tenho a consciência de que não dá.... Não adianta passar aquela fome e depois disparar a comer, mas não vou desistir ! vou pensar no natal do ano que vem, esse sem dúvida, vai ser com 68 quilos pra baixo !!!

T P M

ô saco ficar assim, inchada, querendo comer até tijolo....

óia eu aqui....

    Caramba tô pregada, por isso não tenho postado muito, mais tá bele, o problema tá sendo que fico muitas horas sem comer daí qdo chego em casa como demais !!! e isso não está sendo legal, pois encho a pança e vou dormir ! não emagreci nada esse mês e quero muito estar com 68 k até o natal... será que dá ? é claro, mais só depende de mim ! Hoje foi muito legal saí mais cedo do trabalho e fui almoçar em um restaurante vegetariano com a minha prima, comidinha gostosa e saudável, suco de beterraba, comprei uns trecos pra mim, ( Brinco, pregadeira de borboleta, sombra líquida... ) ai, ai como é bom, vou fazer mais 3 tatoos lindas, a rosa no ombro, os dois ninos na panturrilha e o dizer nas costas, eu amo tatuagem !!!

     Meu maninho casa em janeiro quero estar linda _ Lê-se magra_ ( Vou ser madrinha ! ), o convite deles ficou lindo, com a foto por dentro, dá gosto de ver a felicidade deles...

     Uma novidade sobre o meu trabalho é que tenho que estar impecavelmente maquiada quando fico na recepção, e eu não gosto de maquiagem, mas fazer o quê ? estou até me acostumando, e quase me convencendo de que fica bem bonito...

      Por mais que eu ache que não emagreci o suficiente me faz um bem danado qundo alguém comenta que emagreci, faz tanto bem e dá mais força pra perseverar....

      Que Deus abençoe a todas e venceremos com a força dele e a que existe dentre cada uma de nós ! Amém !

Minhas novidades...

Estou trabalhando em um hospital de olhos, foi a mão de Deus em minha vida, por que entreguei o currículo e logo me chamaram, é pauleira muitos convênios, movimento á beça, e ainda auxilio no centro cirúrgico em dia de cirurgia, mais era tudo o que eu queria, então tô muito feliz !! lá não tem como comer fora do horário então tá sendo bele pra minha dieta, faço 3 refeições café almoço e noite, os ninos tão lindos, maridão meio enjoado, minha casa precisando de faxina... massss.... tbem !!! vou dar conta se deus quizer !!

NOVIDADES,,,

TÔTRABALHANDO!!!Graçasadeus!meuçomputadortáçomvírusdepoisvoltopraçontarmais!!!!!bjussss

AQUI ESTOU

Estou bem graças a Deus, um pouquinho de nada anciosa... Masss tudo bem ! Sábado saí linda com meu vestido verde longo que eu não usava desde o ano passado, foi a glória ele ficar bem em mim de novo... isso me dá mais força pra seguir firme na dieta... Pois gorda e desempregada ninguém merece kkkkkk. Depois de tanto tempo estou eu indo de porta em porta entregando currículos, levando não, vendo caras de descaso... mais Deus é fiel e não vai me desamparar.
BICICLETA
São coisas pequenas na vida que nos mostram que é sempre possível recomeçar, pois é, depois de "véia" aprendi a andar de bicicleta, estou dirigindo bem ( com um pouquinho de medo ainda ), mas estou viva ! e posso tentar, tentar, e tentar de novo ! Eu sou capaz, todas nós somos desde que a gente não desista perante a primeira dificuldade ! NÃO DESISTIR, PERSEVERAR SEMPRE, buscar aquela força que tá lá dentro, no fundinho.... é isso aí minhas queridonas, MI, brigada da força, FLÁVIA não vou sucumbir as tentações caseiras, rsrsrs... Uma semana abençoada pra todas e força ! beijusss

" USA-ME SENHOR E ME CONHECE, QUEBRANTA O MEU CORAÇÃO, TRANSFORMA-ME CONFORME A SUA PALAVRA "

"Reconheço meus erros, e  peço perdão por amar demais, de um jeito que não é certo, mas abro meu coração para que o Senhor transforme esse sentimento, e me faça como ele deseja..." amém

QUERO UM EMPREGO !!!

A ansiedade é inevitável, preciso trabalhar ! Amo meus filhos, amo cuidar de casa ( até certo ponto ), mas o seguro desemprego é 1/3 do que eu ganhava ! E comprei meu carrinho graças a Deus, mais o dindin ficou a conta, então para mantê-lo preciso complementar a renda, entreguei currículo em várias clínicas, hospitais, estou na esperança de que alguém me chame, mas se não chamar encaro um temporário em qualquer lugar mesmo...
A COMIDA...
Ansiedade leva a comer mais
Pois é tô meia indisciplinada... Mas persistindo em tentar comer "Moderadamente" só que essa semana não emagreci... Mas não desisto ! é só uma fase e não vou sucumbir a mais tentações...

RAÇÃO HUMANA

      É, o nome soa mal pra caramba, mas sabe que o treco funciona ? Tipo assim vc compra um kit que vem com  saquinhos separados, vem porções de aveia, linhaça marron, gérmen de trigo, açúcar mascavo, gergelim com casca, fibra de trigo, gelatina, cacau, levedo de cerveja, guaraná em pó e leite de soja em pó aí é só misturar tudo, colocar em um pote, fechar e colocar na geladeira, em vez de tomar aquele café da manhã golrrrdo, é só misturar 2 colheres da ração em um copo de leite desnatado e tomar, caramba, enche muito, eu pelo menos só tive fome na hora do almoço, e á noite também pode substituir pelo jantar, e o preço é bem legal 14,50 sendo que dá pra um mês, à noite eu me senti "empazinada" e até que não é muito ruim não... comprei a revista boa forma deste mês pela chamada de que "dá pra perder 10 kilos em 2 meses" tem um treino bem legal que não é difícil de seguir e no mais é o básico: fechar a boca... bom tudo é válido, vou tentar seguir, ai já pensou 65 até o natal ? vai ser a glória !!!
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1º DIA OFICIALMENTE DESEMPREGADA...
     Bem ainda estou cumprindo o aviso, só que em casa. Trabalho fora desde os 15 anos e só fiquei em casa no máximo os 4 meses da licença maternidade, e quando quebrei o tornozelo, estou orando a Deus por um trabalho, mais sem ansiedade, pois ele sabe de todas as coisas e confio que está reservando o melhor pra mim, fiz um currículo maneiro e ontem já deixei em um hospital, ficar com os ninos é muito bom, hj fui buscar o Mateus na escola, estou dando mais atenção pra eles... quem sabe esse não foi um caminho pra cuidar mais deles ? Enfim tudo tem um propósito... Só que fico preocupada por que o dinheiro acaba muito rápido... ôpa sem ansiedade CONFIA EM DEUS... amém !!!!

Findisemana difícil ... Veio visitas em casa e eu como boa anfitriã caprichei no menu, caramba, e pra resistir ? broa de milho, suflê, macarronada, doce de leite, cx. de bis... eu tinha que ter colocado uma fita crepe na minha boca e não nos peitos ( É a idéia deu certo, ficou lindo o meu tomara que caia o difícil foi tirar toda aquela fita ) mais é uma delícia receber os amigos em casa... amanhã é operação boca fechada... rumo ao 66 ! que todas tenham uma semana abençoada !!!

Hoje é meu último dia aqui na clínica... Mas tudo bem, eu sei que Deus já está preparando outra coisa pra mim... Foi só uma semana mas foi tão bom ! Os médicos são super gente boa e vão ficar com meu currículo, esse tempo serviu pra eu refletir - sim, é possível recomeçar !!!!, Meu mundinho foi aquele por 8 anos, agora tenho que ir á luta de novo, fazer currículos bons e sair distribuindo, nem tudo está perdido... Ás vezes a gente se acomoda em uma situação, mas é preciso aceitar, aceitar e ir á luta, Olha a expressão que a minha sogra usou " É assim mesmo minha filha, Deus tira os dentes, mas abre a guela..." kkkkkkkkkk ! só a nena mesmo... Fora que estou me sentindo hiper bem, hoje saí de calça jeans, blusinha básica, salto, e arrasei ! incrível como a roupa mais simples fica legal quando a gente emagrece... fiz também escova e unha, ai é uma delícia cuidar da gente !!

TOMARA QUE CAIA... ( ... MELHOR NÃO )

Sempre sonhei em usar uma blusa ou vestido assim, só que sempre tive seios grandes, agora eles não são mais tão grandes, mas murchos e caídos... Não há LIB que dê jeito, estava com uma idéia bem maluquinha, e se eu "enfaixasse" eles com fita crepe ? pode ser que dê certo... Bom o fato é que arranquei as alças de um vestido e tenho usado ele só com blusinha por baixo, mais como está muuuuito calor vou tentar essa artimanha.... vamos ver se dá certo.... no findi semana... com os ninos no shopping...

TOMARA QUE CAIA....

- 10 quilos em 2 meses, dá ?

Ontem consegui segurar essa bendita boca, comi um biscoito de polvilho, ( tá foram 5... ) e meu pãozinho com muss. e pres., nescau ligth e 4 rosquinhas... Quero lutar pelo meu peso ideal e manter, chega de ficar sonhando com metas inatingíves... então... rumo ao 66 quilos uau......

Essa semana já estou garantida aqui no trabalho graças a Deus, semana que vem a Ana volta, e já está em vista de eu cobrir férias de outra secretária em novembro, sendo assim isso me dá uns dias em casa e quero botar o barraco em ordem !!! limpar as janelas..., organizar os brinquedos dos ninos... quero ver também se consigo fazer um curso na unimed, me especializar mais, por que a minha função em consultórios é totalmente diferente da lá da clínica...

hummm...

Confesso que estou um pouco ansiosa hoje e ansiedade me lembra comida (...) tem dias que é mais fácil e hoje não é um dia desses, quando eu chegar em casa vou ter que me controlar, por que acontece isso né ?

Ser criança é bom demais...

Acredito que exista em cada um de nós um pouco de criança, e isso é muito bom ! "ver a vida pelos olhos de uma criança" se permitir por alguns minutos correr, brincar, mexer na areia, brincar de balanço, dar uma relaxada dessa vida corrida que levamos... mesmo que seja por alguns minutos... cair, levantar, aprender com cada tombo... Meu findi foi ótimo graças a Deus ! Sábado rolou um estresse entre eu e o kika, mais depois ficou tudo bem, saímos á noite, andamos de mãos dadas, no fundo estávamos precisando de um tempo juntos... Comi hambúrguer sem culpa, sorvete... mais já estou na disciplina ! uma vez ou outra tudo bem, hoje minha mãe ficou de cara, pois o chocolate e o sorvete que estavam aqui em casa duraram 20 dias ! ela se surpreendeu, pois no auge da minha compulsão já tinha acabado há muito tempo...

O CHORO PODE DURAR UMA NOITE... MAS A ALEGRIA VEM PELA MANHÃ...

Minha sensação era de sumir... como eu ia chegar em casa e dizer para o meu marido e meus filhos que fui mandada embora ?, Mas cheguei e fui totalmente acolhida por eles... e por pessoas amigas que gostam de mim, ( Sônia que aguentou minha choradeira, mami, lú... , minhas migas do blog... ) e acima de tudo Deus que no outro dia preparou um lugar pra mim, é temporário, mas eu sei que se ficasse em casa podia pirar, ontem qdo fui fazer meu exame demissional a sônia me ligou e disse que um médico estava precisando de uma secretária pra ficar no lugar da sua, pois a mãe dela tinha falecido, e eu fui ! com a cara e a coragem ! e ele disse que gostou de mim e como trabalha em hospital vai me ajudar ! é ou não é deus ? mesmo que seja só por uma semana, esse tempo vai servir pra digerir minha demissão.... Agora é levantar a cabeça e bola pra frente !!! chega de chorar e ficar com pena de mim... !!!!
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O EMAGRECIMENTO...
Minha vontade era de comer um boi ( eca!, maneira de falar... ) masss me segurei, e não deixei a compulsão me atacar, resultado: hj estou com lindos 76!!! e bem animada a continuar firme na luta !

UMA REVIRAVOLTA EM MINHA VIDA...

ONTEM QUANDO TERMINOU O EXPEDIENTE O DR. ODILON ME CHAMOU E ME DEMITIU. SIMPLES ASSIM. EXPLICOU QUE O SUS REINCIDIU O CONTRATO COM A CLÍNICA E QUE ELE ATÉ TENTOU SEGURAR, MAIS INFELIZMENTE ELE IA TER QUE DEMITIR AS MAIS NOVAS DE CASA ( NO CASO EU COM 8 ANOS DE CASA, E AS 2 DO RAIO X COM 2 E 1 ANO DE CASA ).
FIQUEI SIMPLESMENTE ARRASADA, UM BURACO SE ABRIU BEM DEBAIXO DOS MEUS PÉS, SÓ O SENHOR JESUS PARA ME AJUDAR, ME DAR CONFORTO... AFINAL MEU MARIDO ESTÁ DESEMPREGADO, E ELE QUE FICAVA COM OS NINOS, PLANEJÁVAMOS COMPRAR NOSSO FUSCA NO FIM DO ANO... ENFIM, DEUS SABE DE TODAS AS COISAS... POR FAVOR OREM POR MIM...

Goma de mascar

Comigo tem funcionado, parece que tenho necessidade de ficar mastigando algo e há alguns meses atrás eu comprava amendoim, bala, chocolate... pra ficar mastigando á tarde inteira... uma beleza (imagine !), mas agora tenho comprado aquela goma de mascar valda, que vende em farmácia, o docinho fica por muito tempo e tem a versão diet, percebo que "engano" a minha vontade de ficar mastigando alguma vontade de ficar mastigando algo totalmente desnecessário. No mais tomando muuuita água, café de manhã, almoço completo, com direito a sobremesa, e á noite pão c/ pre. e muss. a bendita broinha ( 1 só ) e leite desnatado, e foi assim que emagreci 30 quilos há 1 ano e meio atrás... e é assim que ei de conseguir se deus quiser !!
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Ganhei uma cama ultra legal com uma porção de gavetas !!! A patroa da minha mãe resolveu "trocar" os móveis e eu saí lucrando por que a cama está n o v a e é madeira mesmo, não aquelas que a gente compra nas casas bahia, que me desculpe, não duram nada !
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DIA DE GANHAR...
Ganhei também 3 blusas

O fim de semana foi abençoado, consegui me alimentar com moderação, mesmo fazendo as coisas gostosas para os ninos, só ontem é que vacilei e tomei 2 taças de vinho... masss... tudo bem hoje já estou na disciplina, sábado levei os ninos na pracinha de manhã, á tarde um casal de amigos foi lá em casa e á noite fui em uma palestra com o consentimento do kika, mais daí que perdi o ônibus e ele ligou fulo pra mim, fui de táxi então e ele brigou comigo... chorei muito, no Domingo fomos na igreja e o culto foi abençoado, vou começar fazer terapia por que tenho passado uns probleminhas... Mais com a ajuda de Deus vou superar, e a terapia acho que vai ser boa por que quero tentar entender essa carência que eu sinto ás vezes sem motivo aparente... Meu pai tá uma chatice... fica bebendo o dia todo da folga dele e os ninos querem brincar e ele nem aí ! Fico brava, e ainda fica falando mal da minha mãe pra eles....

78,900 !!!

Tenho que caprichar mais essa semana... humpf ! eu esperava menos masss tá bom a broinha de milho que me aguarde rsrs

ORGULHOSA DE MIM...

Ontem recebi e a 1ª coisa que fiz ( Além de agradecer a Deus ) foi pagar as contas ! Sim por que todo mês eu enrolo, adio alguma coisa pra pagar e faz tempo que isso me incomoda, paguei o cartão ( Total e não parcial ! ) e paguei as compras à vista ! É vitória pra mim, pode parecer pouco mas significa eu estar me superando, tentando consertar minhas falhas, em todos os aspectos da minha vida, seja no emagrecimento, nas dívidas, relacionamentos, quem sempre me sabota sou eu mesma ! Preciso estar no controle ! Lá em casa eles esperam isso de mim, tenho o exemplo a dar aos meus filhos, no dia em que cortou a luz lá em casa por que eu "esqueci" de pagar qdo eu cheguei e o isa me disse "mamãe o moço cortou nossa luz" me doeu muito, e eu não vou deixar isso acontecer de novo !
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Contas pagas, compras feitas... cheguei em casa e papariquei o doentinho um pouco, levei lazanha de frango e danoninho, pois ele não está conseguindo comer nada por causa da garganta, aceitou que tem que ir ao médico, pois está adoecendo com muita frequência, e a pressão continua alta.
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O Mateus está uma benção ! Fez o dever sozinho, tem ajudado o pai com o irmãozinho, só que ontem contou uma mentirinha e eu conversei muito com ele, eu passo o dia todo longe, mas sempre reservo esse tempo pra nós, ele está crescendo rápido e percebo que ele é muito parecido comigo, é sensível, sentido com as coisas, precisa da minha atenção...
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Amanhã é dia de pesagem ! e minha meta é 78 na balança da rua, espero conseguir aí estarei a 10 kilos da minha meta, que Deus me ajude e a todas nós ! amém !

Menos broinha de milho...

Tá bom, cheguei em casa e comi demais, eu assumo. Pequeno deslize que pode ser revertido... O importante é não perder o foco do meu objetivo, o kika não dormiu bem à noite e eu também não, encostava nele e ele com muita febre chegava a delirar, ô homi teimoso, não quer ir no médico, prefere ficar padecendo e se automedicando, qdo é criança a gente leva a força mas marido... é difícil...

Fiquei feliz demais com as visitas !! muito obrigado a todas e pode ter certeza de que já estamos juntas ! Me senti acolhida e pensando em cada blog que eu visitei, sabe eu trabalho muito e a minha vida é : casa, trabalho, marido, filhos... uma benção ! Mais não tenho muitas amigas vcs são especiais pra mim beijus fiquem com Deus !!!

12 semanas para o Natal...

Desafio a mim mesma emagrecer 1 k por semana, eu sei que posso conseguir, depende de mim, da minha força, minha determinação, espero em Deus ter garra pra conseguir resistir... Passar o natal com 65 kilos vai ser uma vitória mui grande pra mim, vai significar muito mais do que vestir uma roupa legal, ouvir comentários, vai ser a minha superação, a superação da minha gula, de todas as vezes em que falhei e me entristeci por isso, é provar pra mim mesma de que sou capaz, é buscar um aprendizado nesse caminho a ser percorrido...
Mudando de assunto;
Dormi mal hj, o marido tá um saco, gripado, enjoado, meus filhos estão uma benção, o Isa tá muito agarrado comigo, tá fazendo um monte de gracinhas, o Têco já tá mais na dele, é carinhoso também mas do jeito dele...
Sobre a mami;
sabe que tá sendo muito legal ter ela por perto ? estou me cobrando mais e por isso ficando mais esperta, quero mostrar pra ela que eu posso ser mais do que uma atrapalhada dona de casa, estamos super agarradas...

COMER SEM LIMITES x EMAGRECER...

Fala sério, pode ser difícil emagrecer, resistir a gula, masss é bão dimais ir no shopping experimentar um vestido mega lindo e ele.... servir ! te deixar linda ! uau experimentei essa sensação maravilhosa no sábado ( o pior é que acabei comprando o vestido sem poder... rsrsrs ) masss... tudo bem, ralo pra pagar o importante é ele ter servido !! uauuuu...
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No sábado mesmo, eu me sentindo super, coloquei uma camisola sexy, tomei meu vinho e seduzi meu marido! incrível como o emagrecimento me deixa mais á vontade, mais desinibida... Foi tudo de bom e de luz acesa !! uauuuu, teve até bis no domingo...

Ah, o biscoito de polvilho...

Comprei um pacotão ontem masss só comi 2, o segredo é a moderação, agora amanhã é sábado... vou tomar meu vinho e comer minha pizza 4 qjs da sadia... ( m o d e r a d a m e n t e ) O marido conseguiu um trabalho extra e vai estar fora esse final de semana, vou sair amanhã com os ninos e minha mami !!

78,3 !!!

Caramba, tô super feliz, fazia tempo que não via esse nº na minha balança... E estou super animada pra prosseguir ( Tá certo que comprei o bendito biscoito recheado ontem, masss só comi 1 ) Minha alimentação tá o seguinte:
. café de manhã
. maçã 11:00hs
. almoço: (de tudo) sobremesa: 2 quadradinhos de chocolate
. tarde: iogurte
. noite: café, pão c/ manteiga e muss., broinha de milho, 1 bisc. reche., 2 bolachinhas
Não tem segredo, toda vez que consigo emagrecer é seguindo esse cardápio, sem deixar de lado as coisas que gosto, sem radicalismo... quando engordei de novo foi por que me rendi a ansiedade e tristeza por não poder andar, aí dale pipoca, doce, pcts e + pcts de recheado... Sei que se quizer ME MANTER magra, tenho que me alimentar direito, sem me render à compulsão...

Café

É incrível como as coisas mudam... Passei a minha infância toda vendo meu pai tomar café o dia todo, e eu não gostava de jeito nenhum não entendia pq ele tomava aquele treco o dia todo, levava a garrafa pro trabalho !, e estou eu agora viciada no negão !, uma vez um médico me disse que preciso de outro vício que não seja comer, pra esquecer da comida, acho que agora encontrei, pois ele tira um pouco a minha fome descontrolada, só não tomo com adoçante... acho horrível, tem que ser com açucar mesmo....

Marido...

Fui almoçar em casa ontem e como se já não bastasse eu não estar me sentindo legal, depois do almoço o marido me dá uma olhada e solta: Você tá engordando de novo ? - Não saco! eu tô inchada mesmo ! ora bolas !...

Lutando contra a gula...

Ontem tava foda mesmo, não resisti e comi 2 pdcs de chocolate que nem era meu ( Comprei pra dar pra alguém ) 2 balas, e indo pra casa vem aquele pensamento destrutivo que põe tudo a perder: Já comi mesmo então vou aproveitar... ops sai fora o que eu comi não foi suficiente pra me engordar mas o que eu comeria em casa sim ! Então me segurei, e... graças ao bom Deus, tomei meu café com 1 pão e bicoitim e 1 broinha.

Tô me sentindo inchada hoje, de mau humor, com vontade de comer doce, adivinha: menstruada. Pois é, como se não fosse chata o suficiente a minha é mais ainda, poi eu uso o D.I.U. e ele faz aumentar ( e muito ) o fluxo... saco !

302 degrais...

Hoje contei... mais tem sido ótimo, estou sentindo a panturrilha, coxa, bumbum... O fim de semana foi ótimo, mais confesso que teve vinho, hamburguer e porção de carne com batata frita e: Sorvete! Mais hj já estou de volta a disciplina...

A mami lá em casa tá muito legal, tô tendo que andar mais na linha porém tem sido até bom, estou mais esperta e responsável, ela podia até morar com a gente, mais quer comprar o cantinho dela, eu respeito... Fomos na igreja ontem e foi uma benção! O Kika foi com a gente, mas depois rolou um estresse na casa da mãe dele, eu estou um pouco triste pois sempre permiti que ele falasse de qualquer jeito comigo, não gosto de prolongar discussões, então sou até meia submissa, mas o caso é que os ninos estão crescendo e vêem ele falar alto comigo, sem jeito e eles estão falando também, ontem dei tapa na bunda dos dois e coloquei de castigo ! estou cansada de ser tão boba, imagina daqui uns anos dois homens, maiores do que eu gritando comigo: Ah não! Eu sou mãe, e amo eles muito, gosto de brincar, fazer palhaçada, mais se tiver que deixar de fazer essas coisas pra impor mais respeito, eu vou fazer !

Subindo 19 andares...

Esse vai ser meu exercício, por que não tem jeito eu faço planos de descer a pé mais não consigo ! então pelo menos vou dispensar o elevador !! Hj experimentei minha saia "M" que estava largado no armário e... vestiu bem melhor ! mais ainda um pouco apertada... ela vai ser meu incentivo desse mês..

Paciência e Perseverança....

A ansiedade atrapalha o emagrecimento, é impressionante. Quando eu estava traçando as tais metas inatingíveis tipo -10 k em 1 mês... e por aí vai... eu me frustrava por não conseguir e comia td de novo... agora que estou mais tranquila - veja só - hj pesei 78 k na balança de casa ! Estou tão feliz!! é devagar e sempre, não tem jeito ! estou a 10 k do meu peso normal !! e é assim que vou continuar, posso emagrecer 2 k por mês, já é vitória ! Não posso é desanimar ! Agora estou neurótica com a balança... Não consigo ficar sem pesar ! até de madrugada qdo vou dar mamá p/ os ninos me peso, vê se pode, não posso deixar isso me atrapalhar...

3 Refeições

É o que eu preciso: Café de manhã ( Não consigo comer nada, só tomar o meu negão ), Almoço e Lanche da noite. Eu sei que é errado e que eu deveria comer uma fruta nos intervalos, mas não consigo... Ontem cheguei em casa mais cedo e o marido tava dando janta pros ninos hummm, senti aquele cheirinho tão bão que confesso : Deu vontade jantar um pratão, masssss, me contentei com uma colherada apenas e depois me satisfiz perfeitamente com minha fatia de pão integral, 5 rosquinha, pdcinho de broa, e 1 bolacha recheada, com meu negão...

Pudim de leite condensado

Tinha que ser... Fiz um mega pudim de leite condensado a pedido do meu filhote Mateus, com a promessa de que eu não ia dar nem uma provadinha... tá bom ! confesso que não resisti, aquela calda então... Foi isso, desastrei minha alimentação primorosa... preciso aprender a resistir o primeiro pedaço, com doce é assim, parece vício ! sem essa de que vou conseguir comer só um pedacinho... não consigo mesmo, e tendo criança em casa é inevitável fazer doce no fim de semana.. tenho é que me controlar !! Pra completar veio amiguinho da escola aqui em casa, aí fiz pão de queijo, brôa de fubá... mais esses até que resisti bem a perdição foi mesmo o pudim...

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Mais a verdade é que estou bem mais tranquila, só de ter saído da casa dos 80 me sinto aliviada, como eu disse, as roupas estão mais largas e eu acho que chegando aos 68 quilos que é o peso normal pra minha altura já vai ser o suficiente pra eu me sentir bem, sem essa de meta surreal de 50 quilos !!!! se eu chegar nos 68 e achar que preciso emagrecer mais vou ver... mais acho que já vai bastar... 11 quilos é uma meta razoável pra emagrecer até Dezembro... Comprar um vestido frente única, passear com os ninos...

Minha mãmita....

Ela vai sair de férias, e vai passar 1 mês com a gente ! Vai ser tudo de bom, só que a Dona Ana é metodicamente organizada, daí tô meia insegura pois vou ter que ser mais ainda... Pedi meu primo pra colocar uma porta no quarto pra ela ficar mais à vontade... lá tem banheirinho pra ela, tomara que ela goste, neste findi vou tentar pintar o quarto por que os meninos riscaram ele todo ( com o meu consentimento e até um pouco de colaboração... ).

seobre a bagunça...

Preciso me organizar ! não leva a nada eu ficar me lamentando, ficar com pena de mim, ter responsabilidades cansa, dá trabalho, mais não tem como fugir ! eu sou a base forte de casa e tenho 2 baixinhos contando comigo, chova ou faça sol eles não querem nem saber, tem que ter o biscoitinho, o leite, o iogurte, a comidinha fresquinha... Enfim, preciso exigir mais de mim, tenho que ser forte ! É pegar firme com o Senhor pedindo força a cada dia e tenho certeza que Deus está ao meu lado e me deu essa missão é por que sou capaz !!!

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Minhas gavetas estão uma bagunça só ! hj eu custei achar uma calcinha pra mim ! Preciso desfazer das roupas que não uso... dar uma garimpada mesmo, meu anel de borboleta sumiu... devido a grande bagunça em que se encontram minhas coisas... ô saco !

nham...nhamm....

Comi sem culpa... 2 bolachas e não o pacote inteiro, já foi alguma coisa... hj acordei olhei bem o meu corpo e percebi que eu sou mais feliz emagrecendo do que comendo, me observei bem vi que o meu corpo está tomando outra forma, vesti uma calça jeans e uma blusinha preta e ficou lindo ! não há preço que pague vc se sentir bem consigo mesma ! ás vezes é difícil resistir a comida pois sei que sou uma compulsiva que está apenas "sob controle" mais parei de traçar metas absurdas como emagrecer 10 quilos em 1 mês, não, isso só me deixa mais anciosa... quero muito chegar nos 60 quilos, mas tem que ser devagar ( e sempre ), - 1 k por semana, 4 por mês e aí vai... sem neura ! sei que a minha vida toda vou ter que vigiar, senão volto a engordar... então perseverança !!!!!

piraquê de chocolate

Lá em casa eu trabalho fora e o meu marido cuida da casa e dos meninos, tem dado tudo super certo pois ele é ótimo pai, só que tem andado um pouco estressado, ele tem me cobrado muito, pôxa eu faço de tudo pra não sobrecarregar ele pois sei que é difícil olhar 2 crianças pequenas, ajudar no dever etc..., tanto que levanto cedo e deixo comida fresquinha todo dia, ontem fiquei triste pois cheguei em casa e não levei carne, pois tinha ovo lá em casa, pão, então não pensei em levar nada, já estava levando 5k de açúcar, cansada pra passar no mercado de novo.... aí ele reclamou, disse um montão... e eu, cansada, tomei banho fui no bar do tio comprei frango a passarinho, fiz omelete, ele ficou feliz. E eu ? quem cuida de mim ? quem deixa um lanchinho pronto pra qdo eu chegar faminta e cansada ? Tô triste, sem almoço, pois fui no mercado na hora no horário, vou embora carregada de sacolas, hj ele não reclama, ah comprei um recheado de chocolate ( piraquê ) me perdoe mais hj eu preciso dele pra afastar minha tristeza ( que desculpite ridícula )......

Peso novo: 79 !!!!!!!

Tô super feliz, estou conseguindo...

TUDO DE NOVO - DE NOVO !!!

Não, eu não me canso de derrapar e voltar a caminhar certinho... estou finalmente firme nos meus propósitos ! de volta ao meu emagrecimento ! as férias foram ótimas, descansei, viajei, curti muito os ninos e... comi pra caramba ! Agora chega ! quero chegar em Dezembro com 60 quilos se deus quizer ! e preciso ser persistente por que ás vezes me dá vontade de comer tudo que sei que não posso, enfim a vida é feita de escolhas, se quero emagrecer tenho que optar por não me entupir de comida !!! desde quarta-feira minha alimentação está um primor ! e já sinto as roupas cairem melhor e isso é um estímulo e tanto ! cortei o cabelo também... enfim vida nova !!

QUERO MEU CABELO DE VOLTA....

A cada dia as pontinhas estavam mais ressecadas, a aparência era de corda de bacalhau (...) passei a tesoura, não consiguia olhar pra mim no espelho, está mais curtinho, pelo menos sem aquele amarelão...
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Pelo menos a alimentação tá boa, estou sem pesar desde o dia 1º, e isso é um milagre !!!! confesso que não vejo a hora de pesar, só vai ser só dia 10... e até lá espero ter descido pra casa dos 70, se deus quizer... os ninos estão lindos e empolgados comigo em casa, hj fiz 1 hora de caminhada, fui longe... um silêncio na estrada.... paz... descansei muito tb ... tenho que ficar mais esperta no serviço de casa, passa tão rápido as férias...

SE EU PUDESSE VOLTAR ATRÁS...

Acho que todo mundo já passou por isso, planejou algo por tempo, e na hora saiu tudo errado... palavras erradas, mal interpretadas... enfim, eu creio que Deus só faz o que for melhor pra nós, se algo não sai como planejamos, é por que não ia ser o melhor, então agora estou mais conformada... Eu creio que foi o melhor, mesmo que eu sinta por algum tempo... mais o choro pode durar uma noite mais a alegria vem pela manhã....

RA nota 10 !!!

Minha alimentação está primorosa.... de 3 / 3 horas, tudo bonitinho, se deslizo, como só um pouquinho, meus filhos estão muito felizes comigo em casa, eu fiz mechas no cabelo só que ficou muito carregado aí passei a tesoura... mais cortei só um pouquinho ! Ás vezes é melhor deixar como está...

FÉRIAS !!!!

Finalmente chegaram !!!! hoje o aproveitamento do dia foi 100 %, apesar de não gostar de serviço de casa até que me saí bem, o crystian saiu cedo e deixou tudo por minha conta, confesso que fiquei apreensiva, pois os ninos estão mais acostumados com ele, mais foi muito legal ! a gente brincou... dei almoço na boquinha, lanche da tarde, ah, só qdo eu fui atender o telefone, o isaque subiu na lage do meu pai, levei um baita susto, mais Deus guardou ele pra mim, ( Obrigado Senhor ), que seja um aviso pra eu ficar mais atenta... eles ficaram tão empolgados comigo em casa que nem tiraram o cochilo da tarde.... e dormiram ás 18:00 pregados ! fiz 1 hora de caminhada logo de manhã, e a minha ida naendócrino ontem foi tranquila, só que estou com deficiência de ferro e vou ter que tomar vitamina, e um remedinho pra tireóide, e pra emagrecer _NADA_, estou feliz assim, pois eu sei que remédios não fazem milagres, o negócio é fechar a boquinha mesmo... amanhã vou no salão clarear o cabelo, estou doida pra ver o resultado !!! quero voltar de férias linda, e mais magra, minha alimentação hj foi primorosa e eu espero continuar assim !!!!!

Segunda-feira abençoada, graças a Deus ! só falta 2, é ( 2 ) dias pra eu sair de férias ! hj minha alimentação foi +/-, amanhã tenho médico, sei que ela não vai falar nada de que eu já não saiba, mas talvez eu volte com a fluoxetina, eu tenho andado muito nervosa e consequentemente anciosa, o que desencadeia a minha compulsão alimentar, não é desculpite, só que eu não consigo sozinha, não quero ser dependente de remédio, mas não quero ser gorda de novo e vou fazer o que for preciso pra não voltar aquela vida de antes, sem ter o que vestir, vergonha de sair na rua... Não, decididamente não ! Os ninos estão bem, graças a Deus ! o mateus quer dançar quadrilha.... vai ficar tão lindinho ! e eu e o kika decidimos vamos mesmo em Rezende Costa dia 17/07, vai ser bom sairmos da rotina um pouco....

NERVOSINHA...

Odeio ficar assim, afinal eu sou a mãe da paciência, então todo mundo estranha qdo fico essa "pilhinha" sobrou até pra nina minha cachorrinha, os meninos também, a cada "mãe" que eu ouvia virava os olhos.... comi pra caramba hj, enfim que saco estar nesses dias ( TPM ), mais, enfim, estou feliz por entrar de férias na quarta-feira e espero em Deus saber lidar com tudo, ser uma boa dona de casa ( mesmo que eu deteste fazer serviço de casa ) mais minha maior superação vai ser ficar sem comer tudo que vejo e quero, sei que os ninos vão me pedir pra fazer bolo de chocolate, etc... mais espero conseguir lutar contra minha vontade, que Deus me ajude, amém !!!!

Sem medo de recomeçar...

Essa sou eu, cheguei aos tão desejados e ideais 68 k, e agora estou aqui com ordinários 82, e sem medo de recomeçar....